Zur Navigation springen

Vinyasa Yoga

Yoga will uns Bewegung und Atem erfahrbar machen. So lernen wir unseren Körper besser kennen und können uns in unserem Körper besser spüren. Dieser Vinyasa Yoga Kurs ist ein Mix mit fließenden Positionswechseln und ruhigen, gehaltenen Positionen, Yin und Yang,  immer mit einem besonderen Augenmerk auf unserer Ausrichtung, unserer inneren und äußeren Haltung und unserem Atem in der Position. Wir wollen uns wohl-fühlen, uns spüren, mal stärken, mal sanft zu uns sein, uns anspannen und entspannen und mit uns selbst in Kontakt kommen.

Kursinfo:

Mittwochs 19.45 – 21.00 Uhr fortlaufend

Kursgebühr: 10er Karte 125 € –  3 Monate gültig

Der Kurs findet von 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr im Yoga Studio ‚ Der Yoga Klub ‚ , Kenkhausen 35, in Wermelskirchen statt.

www.der-yoga-klub.de

Yin Yoga Abend für Körper, Geist und Seele 28.06.2019 | 19.00 bis 21.15 Uhr

An diesem Abend hast du die Möglichkeit Yin Yoga kennen zu lernen. Auch wenn du Yin Yoga schon kennst ist dieser Abend ein schöner Wochenausklang für dich und kann dich unterstützen ganz entspannt ins Wochenende zu starten.

Yin Yoga ist eine ruhige Form der Yogapraxis – die Positionen werden meistens sitzend oder liegend passiv durchgeführt und länger gehalten ( 3 – 5 Minuten ). Wir nutzen Lagerungshilfsmittel wie Bolster, Kissen und Decken zur Unterstützung, um die Positionen ohne Muskelspannung zu halten. Über die entspannte Dehnung wird das tiefere Körpergewebe – Gelenke, Bänder und Knochen – angesprochen und kann loslassen.

Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und dem Körper Zeit zu geben Spannungen aufzulösen. So erlaubt uns unser Körper, auf unsere ganz eigene Art und Weise und in unserem eigenen Tempo, die Positionen zu spüren. Weiterhin werden wir uns Zeit für Atemübungen und für eine Meditation nehmen.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Yin Yoga Abend Infos:

Freitag, 28. Juni von 19.00 – 21.15 Uhr

Kosten: 25 €

Für Teilnehmer_innen des ersten Yin Yoga Abends: 20 €

Anmeldung ab sofort über das Kontaktformular oder telefonisch: 0178 941 85 56

Der Workshop findet im Yogastudio ‚ Der Yoga Klub‘  Kenkhausen 35 in Wermelskirchen statt.