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Yoga für Schwangere

Mutter zu werden ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau. Yoga kann dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenken.

Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby helfen dir, dich bewusst auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.

Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert werden.

Dieser Kurs hilft dir deine Beweglichkeit zu erhalten, deinem Körper in dieser besonderen Zeit Aufmerksamkeit zu schenken, um loszulassen und vertrauensvoll der Geburt und deinem Leben mit Baby entgegen zu blicken.

Neben der Yogapraxis bleibt Zeit für Fragen und um dich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Kursinfos:

Mittwochs 18.00 – 19.15 Uhr

Nächster Kursblock: 10.7.2019 – 28.8.2019    ausgebucht

Nächster Kursblock: 2.10.2019 – 28.11.2019  ( kein Kurs am 23.10.2019)

Kursgebühr:  100€   Kursblock mit 8 Terminen

Der Kurs findet im Yoga Studio „Der Yoga Klub“ in Wermelskirchen, Kenkhausen 35 statt.

www.der-yoga-klub.de

Weitere Kurse:

Vinyasa Yoga für Frauen 

Yoga will uns Bewegung und Atem erfahrbar machen. So lernen wir unseren Körper besser kennen und können uns in unserem Körper besser spüren. Wir folgen hier keinem festgelegten Yogastil. Ein Mix aus verschiedenen Yogarichtungen, mit fließenden Flows und ruhigen, gehaltenen Positionen, Yin und Yang,  immer mit einem besonderen Augenmerk auf unserer Ausrichtung, unserer inneren und äußeren Haltung und unserem Atem in der Position. Wir wollen uns wohl-fühlen, uns spüren, mal stärken, mal sanft zu uns sein, uns anspannen und entspannen und mit uns selbst in Kontakt kommen.

Mittwochs 19.45 – 21.00 Uhr fortlaufend

Kursgebühr: 10er Karte 125 € –  3 Monate gültig

Der Kurs findet von 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr im Yoga Studio ‚ Der Yoga Klub ‚ , Kenkhausen 35, in Wermelskirchen statt.

www.der-yoga-klub.de